おはようございます(^-^)
今朝の体重、
マイナス0.6kg
２日間でマイナス1.8kg
これでダイエット終了します♪
現在、撮影現場の最寄駅に１時間半前に到着し、
まったりお茶してます( ´ ▽ ` )
そして…
今夜は…
飲み仲間と一緒です(^◇^;)
1.8kg戻っちゃう？
今日の仕事には、体型間に合いました(｡-_-｡)
おはようございます(^-^)
今朝の体重、
マイナス0.6kg
２日間でマイナス1.8kg
これでダイエット終了します♪
現在、撮影現場の最寄駅に１時間半前に到着し、
まったりお茶してます( ´ ▽ ` )
そして…
今夜は…
飲み仲間と一緒です(^◇^;)
1.8kg戻っちゃう？
今日の仕事には、体型間に合いました(｡-_-｡)
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なんか…ボクサーみたいな生活ですね
毎回減量だなんて…
そうそう…
河童、ダイエット中なんですが、ヒートテックを着ながらジョギングすると効果的でした！
一週間で五㌔落ちました！
ちなみに筋トレ(無酸素運動)後のジョギング(有酸素運動)が効果的です！
脱水には気をつけて水分摂取も忘れない事が肝心です！
はい！河童でした
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増えたり、減ったり自由自在ですね┃壁┃ω￣=)
でも、リバウンドには要注意ですよ（*＾￢＾*）ｳｨｰｯﾓｳｲｯﾊﾟｲ
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撮影とかの仕事が入って危機が迫らないとダイエットしなさそうですもんね。笑
第一線から退いたら別人になってそう。（；＾＾）